Lampukuning.id – Menjaga kebersihan gigi dan mulut salah satunya bisa Anda mulai dengan berkumur, seperti disarankan oleh ahli kesehatan.
“Makanan setelah 2-3 jam lengket. Habis makan berkumur. Analoginya, gigi dan mulut bukan mobil sedan melainkan traktor off roader. Setelah terkena lumpur, lumpur sebelum mengeras harus disemprot menggunakan air,” ujar drg. Bambang Nursasongko, SpKG (K) dari IKORGI UI di Jakarta, Selasa.
Berkumur yang benar ialah benar-benar mengulum mulut yang sudah terisi air selama beberapa menit lalu buang air itu. Cara ini setidaknya untuk memastikan tidak ada makanan menempel di gigi karena bisa memunculkan bau mulut dan mencegah gigi menguning.
Selain berkumur, menyikat gigi teratur juga penting. Untuk frekuensi menyikat gigi, sebaiknya lakukan dua kali dalam sehari yakni sebelum tidur dan setengah jam setelah sarapan.
“Habis makan mulut menjadi asam. Ibarat garam terkena air bisa hancur. Tunggu setengah jam dulu supaya saliva (air ludah) menetralisir,” kata Bambang.
Kemudian, agar gigi tak mudah terkikis, sebaiknya hindari konsumsi minuman berkarbonasi atau bersoda.(*/fin)
Sumber : fin.co.id
1xBet rewards its users on their birthdays. Active bettors on the platform will receive free bets credited to their accounts on their special day. To engage in the No Risk Bet promotion, place a wager on the Correct Score market. If it results in a loss, 1xBet will return your stake as a free bet. The 1xbet promo code to get a bonus up to 100 EUR on first deposit today. Signing up with 1xBet often includes a welcome bonus, giving you extra funds to start exploring different betting options. It’s a good way to get comfortable with the platform and try out various bets.
